Акции

Взрослые

Фитнес (18+)

Зачем нужен фитнес? Фитнес тренировки в Центре «Мария»  Фитнес тренировки в Центре «Мария» многогранны и разноплановые. С понедельника по воскресение Вы можете посещать различные накправления по определенному графику. Каждый день новая тренировка! Степ аэробика — это научно обоснованная программа физического совершенствования, проходящая под ритмичную музыку, под руководством инструктора, с использованием специальной степ платформы. Степ аэробика делится на step I-не сложные комбинации ...

Читать далее »

Концентративное расслабление (30+)

Напряженное тело или как овладеть эффективным способом быстрого расслабления. Интенсивный ритм жизни, огромное количество переживаемых эмоций, большая ответственность за себя, близких, работу доставляет каждой женщине много проблем. И одна из них – напряжение. В первую очередь это напряжение испытывает Ваше тело. Оно становится как будто каменным: с трудом поворачивается шея, тяжело наклониться, движения становятся скованными, пропадает легкость в теле. Если не позволять ...

Читать далее »

Концентративное расслабление» (30+)

Напряженное тело или как овладеть эффективным способом быстрого расслабления. Интенсивный ритм жизни, огромное количество переживаемых эмоций, большая ответственность за себя, близких, работу доставляет каждой женщине много проблем. И одна из них – напряжение. В первую очередь это напряжение испытывает Ваше тело. Оно становится как будто каменным: с трудом поворачивается шея, тяжело наклониться, движения становятся скованными, пропадает легкость в теле. Если не позволять ...

Читать далее »

Hot Iron (18+)

Программа Hot Iron направленная на подтяжку и коррекцию любой фигуры, за час занятий — Hot Iron сжигает до 1000 килокалорий! Что собственно представляет собой данная программа? Hot Iron (в переводе с английского — «горячее железо») — современная комплексная фитнесс программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела, решение проблем со здоровьем (особенно эффективно при заболеваниях спины). Программа разработана и поддерживается немецкими специалистами: инструкторами Reebok совместно с медиками и психологами Медицинского университета Дюссельдорфа. Это ...

Читать далее »

Гимнастика для беременных и послеродовая

Танцы для будущих мам — это  взаимосвязь с малышом через музыку, дыхательные и двигательные упражнения. Комплекс занятий призван помочь будущей маме уберечься или избавиться от болей в спине, отеков, а также укрепить и подготовить тело к предстоящим родам. Программа построена на основе классической гимнастики и хореографии, состоит из простых упражнений и сопровождается гармоничными музыкальными композициями. Занятия создадут хорошее настроение будущей маме и ...

Читать далее »

Гимнастика славянских чаровниц (18+)

Система упражнений, которой пользовались ведуньи, ведьмы и те женщины, которые стремились иметь хорошую фигуру и не страдать гинекологическими проблемами. Она состоит из 27 микрокомплексов (поз), которые соответствовали 27 берегиням славянского язычества. Данная гимнастика связана с культурой наших предков поклоняться берегиням- своим защитницам перед силами природы. Считалось не обязательным выполнять все 27 поз, достаточно было 7. Эти 7 как бы представляли ...

Читать далее »

Современный мечевой бой (5-100 л)

Для детей с 5 лет, школьников и взрослых без ограничения по возрасту. Цель — патриотическое воспитание молодежи, привлечение внимания подростков к героическим страницам прошлого нашей Родины, физическое развитие молодежи, воспитание силы духа и волевые качества. Так как первые секции Спортивного Меча появлялись в клубах исторического фехтования и реконструкции, то и направление работы было соответствующее — подготовка к истфеху. После 1-го ...

Читать далее »

Фитнес (18+)

Зачем нужен фитнес? Целлюлит возникает у разных женщин вне зависимости от возраста, веса и комплекции. Чтобы от него избавиться, необходимо заниматься фитнесом. Однако есть моменты, про которые не все знают. 7 малоизвестных полезных свойств фитнес-тренировок: фитнес-упражнения улучшают слух фитнес способен пробуждать Ваши творческие способности фитнес усиливает сексуальное желание фитнес помогает избавиться от вредных привычек фитнес вызывает глубокий и здоровый сон ...

Читать далее »

Адаптивная гимнастика

Преподаватели адаптивной гимнастики Коррекция осанки и плоскостопия: Как правило, искривление позвоночника и плоскостопие идут бок о бок. Следствием этого могут быть и головные боли. Наш организм связан в единую сеть. Проблема в одной ее части приводит к сложностях для всего организма. Поэтому и в частности, плоскостопие требует незамедлительного устранения. Мы осуществляем  профилактическую и коррекционную работу. Используем специальные физические упражнения и ...

Читать далее »